红石(shí)榴是(shì)补血(xuè)的吗(ma)

　　是的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石(shí)榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量(liàng)不是很(hěn)高,但石(shí)榴中含有丰富维生素(sù)C,可(kě)以(yǐ)促进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋(dàn)白的合(hé)成,进而起到补(bǔ)血效果。

红(hóng)石榴怎么(me)挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的品(pǐn)种(zhǒng)很多(duō)，按表皮(pí)分有(yǒsrds是什么意思，srds是什么意思啊u)红色、黄色等，一般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色粗糙(cāo)，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比较圆(yuán)的石榴(liú)，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显(xiǎn)现的，才是皮(pí)薄完全成熟的石榴(liú)，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的(de)新鲜。

　srds是什么意思，srds是什么意思啊　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的(de)是新鲜石榴，外(wài)皮(pí)松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放时间过(guò)久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生(shēng)长(zhǎng)成熟(shú)的石榴开口也是自(zì)然开裂的，这样的开口不会影(yǐng)响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导致(zhì)的非自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬实(shí)感(gǎn)，但是不(bù)新(xīn)鲜或者内部已(yǐ)经发烂(làn)的石榴按下去则会软(ruǎn)软的比较松(sōng)弛。

石榴(liú)怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石(shí)榴不仅可以助消(xiāo)化(huà)，还具有降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂血糖以及(jí)胆固醇的多种功效。

　　红(hóng)石榴中富(fù)含矿物质，并具有两大(dà)抗氧(yǎng)化成分——红石(shí)榴多酚和(hé)花青(qīng)素，同时，它还含(hán)有(yǒu)亚麻油(yóu)酸，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的(de)钙、镁、锌等(děng)矿物质萃(cuì)取精华，能迅(xùn)速补充(chōng)肌肤(fū)所失水(shuǐ)份，令肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都认为石榴(liú)要红(hóng)红(hóng)的才是最甜的，但(dàn)是买回家后却发现并不(bù)如想象那般。

　　其实，石(shí)榴的颜色要是微微偏(piān)黄色的才是最甜最好吃的(de)。

　　如果是买回(huí)家打算存(cún)放很久就可以挑选绿色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光滑，挑(tiāo)选石(shí)榴的时候(hòu)也可以根据(jù)石榴的(de)表(biǎo)皮(pí)光泽度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光(guāng)滑发(fā)亮的(de)，那这个(gè)石(shí)榴就是新鲜(xiān)的，反之(zhī)如(rú)果石(shí)榴的表皮不太(tài)光滑且(qiě)有黑斑，说明这个石榴已经存放很久不再(zài)新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍按(àn)压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的(de)石榴(liú)按下去(qù)则会软软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常(cháng)生(shēng)长成熟的石榴(liú)开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石(shí)榴的品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的(de)非自(zì)然开口，这样的开(kāi)口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的(de)时(shí)候最好是选择表(biǎo)面没有伤口的石榴(liú)，表皮完整不带划痕的石榴可以(yǐ)存放(fàng)的比较久(jiǔ)，如果可以(yǐ)最好(hǎo)还带一(yī)截枝条(tiáo)的是最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了(le)疤(bā)痕会(huì)使石榴水分(fēn)流失(shī)较快，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时(shí)间(jiān)

　　 　　石(shí)榴果实成熟(shú)期是每年(nián)的(de)9-10月，这(zhè)个时期购买的石榴是最好最新鲜的石(shí)榴，味道与(yǔ)品(pǐn)质也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石榴富含(hán)水分，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分(fēn)充足，所以相(xiāng)应的越好的石(shí)榴重量也(yě)会越重。

　　挑选石榴时，可以(yǐ)将两(liǎng)个(gè)同样(yàng)大小的石榴(liú)分别放于两个手掌心上(shàng)掂量，一(yī)般更(gèng)重的那个更新鲜，水分也更充足(zú)。

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